Langsamlaufen mit Silke

Erstellt von Silke Stutzke | |   Breitensport

Neues Lauftreffangebot für Jedermann und Jedefrau

Ich möchte euch auf eine neue Trainingsgruppe aufmerksam machen und hoffe natürlich auf zahlreiche Teilnehmerinnen und Teilnehmer. Willkommen sind hier, beginnend am 8.01.2019 um 17 Uhr alle Läuferinnen und Läufer, die entweder neu ins Laufen einsteigen wollen oder nach einer Pause wieder beginnen wollen oder sich aus anderen Gründen eher in einem moderaten Lauftempo wohl fühlen. Danach treffen wir uns jeden Dienstag um 17 Uhr, geplant ist eine Trainingseinheit von etwa einer Stunde. Wir werden ein Tempo zwischen 6:15/km und 6:45/km laufen, möglicherweise sogar langsamer. Das entscheiden wir nach Teilnehmerlage. Treff ist auf dem Sportplatz des SV IHW Alex 78, (In den Ministergärten 2, 10117 Berlin) dieser Verein stellt uns freundlicherweise eine Umkleidekabine als Wechselkabine zur Verfügung. Man kann auch duschen nach dem Training. Unsere Laufrunden werden uns entlang der Spree und in den Tiergarten führen, je nach Beleuchtungssituation. Teilnehmen können alle Vereinsmitglieder des SC Tegeler Forst und für ein Probetraining bis zu 3 Teilnahmen gern auch Gäste. Bei Gefallen ist danach eine Vereinsmitgliedschaft bei uns anzustreben.

Almut Dreßler und Paul Schmidt-Hellinger aus dem LG Nord Berlin Ultrateam siegen in Rostock

 

Die Veranstalter der Rostocker hella Marathon-Nacht am 31.7. beschrieben ihre Veranstaltung im Nachhinein wie folgt: „Stürmisch, sonnig, teilnehmerstark, leidenschaftlich, laut, emotional und ganz sicher nicht gewöhnlich.“ Welche der Adjektive aus Sicht der zwei LG Nordler aus dem Ultrateam, die dort starteten, gewählt werden, sei dahingestellt, aber vermutlich würden sie unterschiedliche Beschreibungen verwenden.

Zumindest die Motivation für die Teilnahme von Paul Schmidt-Hellinger und Almut Dreßler unterscheidet sich stark: Während Paul auf dem Weg zu seinem angekündigten 100km-Debüt als Titelverteidiger und Streckenrekordhalter in Rostock startete, musste Almut erst zu ihrem Start (über die halbe Distanz) verholfen werden. 

Mit Raoul Jankowski (Braunschweiger Laufclub) stand neben Paul ein weiterer Anwärter auf den Tagessieg über die Marathonstrecke an der Startlinie. Ende April dieses Jahres lief er bereits 50 km auf der Bahn in 2:52:34 h.

Auf einer im Vergleich zu den Vorjahren neuen Streckenführung über eine 7 km-Runde (und einigen Metern mehr, die den rund 900 Teilnehmern im Ziel beim Blick auf die Uhr sofort ins Auge stachen), führten Paul und Raoul das Feld zunächst gemeinsam an. Auf den letzten 15 km konnte sich Paul zunehmend distanzieren um mit einem Vorsprung von 4 min in einer Zeit von 2:32:00 h den Lauf über 42,49km für sich zu entscheiden. Auf den dritten Platz lief der Passauer Alex Sellner.

Später gestartet, erreichte Almut nach 1:27:07 h min über die halbe Distanz frohgelaunt das Ziel. Nach Monaten der Dauerläufe sollte sie sich mit dem Sieg beim Halbmarathon in einer guten Ausgangslage für das gezielte Training für die Ultralauf-Herbstsaison befinden.